Az idei önvédelmi tréning vezérelve az volt, hogy bár mindenki számára praktikus megoldásokkal foglalkozzunk, mégis a többségben lévő hölgy résztvevőre legyenek optimalizálva azok az alapvető önvédelmi megoldások és koncepciók melyekbe betekintést igyekeztünk nyújtani. Az elsajátítható technikák és módszerek a Walter “Hock” Hochheim féle Force Necessary / Surival Centric önvédelmi – közelharci és FMA rendszereken alapultak. Természetesen annak megfelelően tematizálva, hogy a témában teljesen kezdő és a már rutinos harcművészek is egyaránt találhassanak számukra hasznos újdonságot, ráadásul nemtől és életkortól függetlenül.
A tréning első fele a core technikákról és a pusztakezes önvédelemről szólt. A résztvevők megismerkedhettek az alapvető védelmi reakciókkal, valamint a különböző távolságokról indított támadások hárításával és a felismerést valamint reakciót befolyásoló esetleges tényezőkkel. Döntően olyan ösztönös reakciókra épülő technikákat sajátíthattak el, melyek elengedhetetlenek az aktív önvédelemben, ugyanakkor természetüknél fogva mégis könnyen begyakorolhatók és kivitelezhetők, ráadásul hatékonyak is. Emellett természetesen azok az anatómiai és testmechanikai tudnivalók is szóba kerültek, amelyek adott esetben nem pusztán a megfelelő technika kiválasztásában segítenek, hanem egyúttal sokkal hatékonyabbá is teszik azokat.
A technikák folyamatos aktív gyakorlás keretében kerültek megismerésre és elsajátításra, ráadásul olyan gyakorlatok is végrehajtásra kerültek, melyek a többtámadós szituációk kezelésére való felkészülésben jelentenek segítséget.
Ezt követően a résztvevők olyan módszerekkel ismerkedhettek meg, melyek a különböző típusú fogásokból és lefogásokból való kiszabadulásokra nyújtottak megoldások és különböző alternatívákat.
A nap második felében az eszközös önvédelemé volt a főszerep, nevezetesen a lakáskulcsé. A résztvevők elsajátíthatták azokat az alapvető módszereket, melyek alkalmazásával ez a hétköznapi eszköz egy igen hatékony és veszedelmes önvédelmi eszközzé válik, mellyel szükség esetén jelentősen növelhetik saját védelmi képességüket.
Megismerhették a különböző fogásnemeket és használati módokat, továbbá azt is mik azok az interneten népszerű kulcsos önvédelmi módszerek amiket messzire kerülni kell, mert a használójukra nézve sokkal sérülésveszélyesebbek.
A gyakorlás során mindenki szó szerint a saját bőrén tapasztalhatta meg, hogy a leoktatott technikák már egészen minimális erő hozzáadása esetén is mennyire kényelmetlenek, így a nap végére senkiben nem maradtak kétségek afelől, hogy egy valós önvédelmi helyzetben teljes erővel végrehajtott ütés, szúrás vagy tépés milyen brutális hatékonysággal bír. Ezen felül azt is kipróbálhatták, hogy a korábban megismert szabaduló technikák mennyivel effektívebbé válnak kulccsal a kezükben.
A szeminárium a megszokott módon rendkívül jó hangulatban és családias légkörben zajlott! Köszönjük a résztvevőknek, hogy mint mindig, most is remek társaságban tölthettünk el egy napot Szolnokon!
Köszönjük a meghívást és a szervezést Mester Zita, Kovács Gyula és Marosi Zsombor házigazdáknak!
